Percevez-vous le pouvoir des mots  sur vous ? Et sur les personnes à qui vous vous adressez  ?

Chaque formulation positive nous place en réception de ce qui est dit, nous nous ouvrons, nous participons….
A contrario, chaque parole négative nous blesse intérieurement même faiblement, en tous les cas, nous nous replions et tournons les talons.

Mesurez vos paroles avec vos collaborateurs. Il en va de même avec vos enfants, votre conjoint, vos amis…

Rien qu’un mot maladroit peut avoir un effet dévastateur sur l’estime personnelle de celui/celle à qui vous vous adressez.
Souvenez-vous toutes les fois où vous avez vécu plusieurs heures voire plusieurs jours à vous remettre d’une parole mal placée ?  !!!

Vos pistes d’évolution :

Sitôt, que je ressens quelque chose de désagréable comme de la colère, de l’agacement, un énervement, une sorte de mépris, une sensation de fuite ou de repli sur moi  :

• je me souviens de ce que j’ai dit ou entendu
• je me souviens aussi de mes pensées car elles sont des mots que je me dis intérieurement !!
  
• je note tous ces mots négatifs envers moi (je suis trop bête, je n’y arriverai pas …) et à l’attention des autres (non! mais vous ne voyez donc pas ?…)
  
• est-ce récurrent dans la journée? la semaine ?
  

Continuellement, je suis attentif(ve) aux mots que je prononce et à ceux que j’entends. 

Quels autres termes, formulations puis-je employer pour mieux me faire entendre et (me) valoriser ?

Nous verrons dans les prochains posts, l’impact inconscient de la négation dans nos phrases et comment nous pouvons améliorer, petit à petit, notre communication pour être compris et suivi.

Je vous souhaite une belle évolution dans votre communication et estime de soi,

Aline.